『心のブレーキの外し方』
著者：石井裕之

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何か始めたいと思ってもなかなか行動に移せない、その原因と解決策を学びたいと思い、この本を選びました。

【本の内容】

人は誰もが｢潜在意識の現状維持メカニズム(心のブレーキ)｣を持っている。変わりたい・成長したいと思っても、無意識のうちにブレーキを踏んでしまっている。

心のブレーキを外すには…

①徐々に慣らしていく
～最初の一歩は、ゆっくり・丁寧に・繰り返す～

②”感情”をすぐに”行動”に変える
～受動的な体験を能動的な体験にシフト～

③広い視野を持つ
～全体がそろって成長する～

④迷ったときは｢イエス｣
～答えのでない疑問を作らない～

⑤できることを考え、実行する
～”ない”を”できる”に～

⑥過去の実績にとらわれない
～根拠のない自信を持つことから始まる～

⑦理想を思い描く
～ハッタリを本物にしていく～

【気づき・感想】

やる気が出た、モチベーションが上がったことはよくあっても、寝て目が覚めたら冷めてしまっていた、なんてことはよくある。

その原因が、人間が備え持つ｢現状維持メカニズム｣だということに気づかされた。

その潜在意識を変えるには、潜在意識に私の夢や目標、ありたい姿を｢現状｣だと思わせる必要がある。

そのためには、理想をイメージしたり目標に向かってゆっくりと慣らしていくことが大切だ。

情報に溢れた今日の社会では、どうしても受動的になる場面が多い。

それで分かった気や成長した気にならず、

・まずはその場で行動に移す
↓
・できない理由を考えず｢イエス｣と言って挑戦してみる
↓
・そうやって少しずつ自分にやれることを増やしていく

こうして本物の成長を遂げていきたい。

読んで理解した気にならず、小さなことでも何か行動に移すことをしていきたいと思います。
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紹介者：U25スタートアップ起業塾 塾生 Y.H さん